Vale a pena fazer terapia online?

Sim, a psicoterapia on-line é uma modalidade que possui respaldo científico. Estudos mostram que, para diferentes demandas, especialmente ansiedade e depressão, os resultados podem ser comparáveis aos da psicoterapia presencial quando o atendimento é realizado por um profissional qualificado e com métodos baseados em evidências. Para quem mora fora do Brasil, a terapia on-line também pode ser uma alternativa interessante por possibilitar o atendimento em português e com alguém que compartilha referências culturais, além de facilitar a continuidade do acompanhamento mesmo estando em outro país. Se quiser, podemos conversar um pouco sobre o que você está vivendo e avaliar juntas se o atendimento on-line pode fazer sentido para o seu momento.