Como ajudar meu filho adolescente a se adaptar?

Adolescentes usualmente sentem bastante falta do grupo de amigos do país de origem porque estão na fase da vida em que a identidade ainda é coletiva - é importante para eles o apoio, a aceitação, o pertencimento ao grupo de iguais. Mudanças para outros países fazem com que haja esse afastamento, e o tempo de adaptação ao novo local e construção de novos laços de amizade são esperados, especialmente para os jovens mais tímidos ou introvertidos. A primeira coisa a se fazer, como pais, é acolher as suas dúvidas/ medos/ incertezas. Ele precisa saber que mesmo longe dos amigos, tem com quem contar para ajudá-lo a superar essa fase inicial de aprendizado. Além disso, participar de grupos por assuntos de afinidade (música, esporte, leitura, qualquer passatempo que ele tenha) pode ajudar com que se conecte com outros jovens com interesses parecidos, e se tornar um facilitador para que consiga se abrir e se conectar com novas amizades. Além disso, sempre que possível, manter contato com os amigos brasileiros também pode ajudá-lo a entender que a distância não interromperá laços afetivos verdadeiros. Com tempo, atenção e paciência, ele vai construindo novas relações.

A adaptação pode ser um processo desafiador para adolescentes, principalmente quando envolve mudança de país, escola, idioma, cultura ou afastamento de amigos e familiares. Nesse período, é importante reconhecer que ele também pode estar vivenciando perdas e inseguranças, mesmo que não consiga expressá-las claramente.

Mais do que pressioná-lo a “se adaptar”, pode ajudar oferecer espaço para que ele fale sobre o que está sentindo, validar suas dificuldades e manter alguns vínculos e referências importantes para ele. Também pode ser útil incentivar, gradualmente e sem cobranças excessivas, novas amizades, atividades e espaços nos quais ele possa se sentir pertencente.

Observar mudanças persistentes no comportamento, isolamento, queda importante no rendimento escolar, alterações no sono ou alimentação e sofrimento intenso também é importante. Nesses casos, buscar acompanhamento psicológico pode oferecer um espaço seguro para que o adolescente possa elaborar essa nova fase.

Se para nós adultos já é difícil, para um adolescente é ainda pior. Problema com auto estima,não pertencimento, saudades de casa,dos amigos,da rotina,dos parentes, então a ajuda profissional de um psicólogo pode trazer um espaço para expressar suas emoções e dificuldades para aliviar sua dor e ter ajuda emocional para lidar com todas estas novas situações .