Como lidar com a saudade da família morando fora?

Morar longe da família pode trazer uma saudade muito intensa, especialmente em momentos importantes ou quando enfrentamos dificuldades. É possível sentir alegria pela vida construída fora e, ao mesmo tempo, sentir falta de quem ficou. Manter vínculos de forma possível, criar novas redes de apoio e acolher esses sentimentos sem culpa pode ajudar. Na terapia, também é possível compreender como a saudade, a culpa e as mudanças estão afetando sua rotina e seu bem-estar.