Vanessa

“Estou bem.” — Quantas vezes você já disse isso sem realmente acreditar?

Sou Vanessa Rego, psicóloga clínica com foco em saúde mental feminina. Atendo mulheres que vivem sobrecarregadas emocionalmente e que, muitas vezes, não conseguem compreender o que estão sentindo.

Trabalho com questões relacionadas à ansiedade, alterações de humor, desmotivação profissional, conflitos nos relacionamentos, dificuldades familiares, traumas emocionais e autoestima.

Minha atuação é fundamentada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando estratégias da Terapia Comportamental Dialética (DBT), mindfulness e psicologia baseada em evidências. O objetivo é ajudar você a compreender seus padrões emocionais, desenvolver habilidades para lidar com o sofrimento e construir mudanças reais e sustentáveis.

Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, autoconhecimento e transformação. Meu papel não é oferecer respostas prontas, mas ajudá-la .