Poliana Almeida

Você sente que precisa dar conta de tudo, mas nem sempre encontra espaço para cuidar de si?

Sou Poliana Almeida, psicóloga clínica, e meu trabalho é voltado especialmente para mulheres que enfrentam os desafios de conciliar carreira, responsabilidades e vida pessoal.

Atendo mulheres que lidam com ansiedade, autocobrança, perfeccionismo, dificuldade de estabelecer limites e culpa ao descansar. Mulheres que se dedicam tanto às suas responsabilidades que, muitas vezes, acabam deixando suas próprias necessidades em segundo plano.

Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que nos ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. Durante o processo terapêutico, trabalhamos juntas para identificar padrões que geram sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os desafios do cotidiano.

Acredito que você não precisa abrir mão das suas ambições profissionais para cuidar da sua saúde mental. É possível construir uma relação mais equilibrada com a carreira, respeitando seus limites e suas necessidades.

Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos, onde você possa falar sobre suas dificuldades, compreender melhor suas emoções e construir mudanças que façam sentido para sua vida.

Você não precisa chegar à terapia com tudo organizado, nem saber exatamente por onde começar. Podemos descobrir isso juntas.

Atendimento psicológico online para mulheres, onde quer que você esteja.