Lilian Cristina de Freitas dos Santos

Talvez você tenha chegado até aqui porque sente que está difícil lidar sozinho(a) com algumas situações. Ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, autocobrança, sensação de sobrecarga, dificuldade para estabelecer limites ou a impressão de estar repetindo padrões que gostaria de mudar podem tornar a vida emocionalmente desgastante.

Sou psicóloga clínica e meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, no qual possamos compreender não apenas o que você sente, mas também por que determinados padrões continuam se repetindo em sua vida.

Atuo principalmente com Terapia do Esquema e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Durante o processo terapêutico, buscamos identificar padrões emocionais, pensamentos e comportamentos construídos ao longo da sua história e entender como eles influenciam seus relacionamentos, suas escolhas e a maneira como você se percebe hoje.

Tenho experiência no acompanhamento de adultos com questões relacionadas à ansiedade, autoestima, relacionamentos, dependência emocional, dificuldades em estabelecer limites, autocobrança, padrões repetitivos e TDAH em adultos.

Acredito em uma psicoterapia próxima e colaborativa. Mais do que apenas falar sobre os problemas, meu objetivo é ajudá-lo(a) a compreender suas necessidades emocionais e desenvolver formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo(a), com seus relacionamentos e com os desafios da vida.

Se você sente que chegou o momento de compreender melhor o que tem vivido e construir mudanças possíveis, será um prazer acompanhá-lo(a) nesse processo.