Flávia Silva Costa

Acredito que fazer terapia é encontrar um espaço seguro para compreender o que você sente, organizar seus pensamentos e construir novas formas de lidar com aquilo que hoje parece difícil.

Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem prática e colaborativa que ajuda a identificar padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional — e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios da vida.

Atendo adolescentes e adultos, com uma escuta acolhedora e sem julgamentos.

Também compreendo que viver longe do Brasil pode trazer desafios particulares: saudade, solidão, adaptação a uma nova cultura, mudanças nos relacionamentos, inseguranças, pressão, ansiedade e a sensação de precisar ser forte o tempo todo.

Para quem está fora do país, ter um espaço de terapia em português pode ser especialmente significativo: um lugar onde você não precisa traduzir aquilo que sente para ser compreendido.

Meu propósito é caminhar ao seu lado nesse processo, respeitando sua história, seu momento e seus objetivos.

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a cuidar de si.

Se sente que é hora de olhar para você com mais atenção, será um prazer construirmos esse caminho juntos.