Ana Bastos
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) · CRP 01/24239/DF
Psicóloga para brasileiros no exterior | Ansiedade, autoestima e relacionamentos
Sobre mim
Minha abordagem
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com um olhar individualizado para cada pessoa e para o momento de vida que ela está vivendo. A terapia é um espaço de acolhimento, autoconhecimento e construção de estratégias para lidar com dificuldades emocionais de forma mais consciente e possível.
Quem atendo
Atendo adolescentes e adultos, especialmente pessoas que vivenciam ansiedade, questões de autoestima, relacionamentos, mudanças e transições de vida.
Também ofereço atendimento online para brasileiros que vivem no exterior, acolhendo questões relacionadas à adaptação a uma nova cultura, saudade, pertencimento, solidão e às mudanças emocionais que podem surgir ao construir uma vida longe do Brasil.
Meu objetivo é que a terapia seja um espaço seguro para você compreender o que está vivendo, desenvolver novos recursos e construir uma relação mais saudável consigo mesma(o).
Temas e queixas atendidas
Abordagens
Formação acadêmica
Formação e abordagem
Graduação em Psicologia pelo Centro Universitário IESB
Pós-graduação em Neurociência aplicada à aprendizagem
MBA em Gestão de Pessoas, com ênfase em Diversidade e Inclusão
Atendimento clínico com adolescentes e adultos
Abordagem e técnicas utilizadas conforme as necessidades e objetivos de cada paciente
Público que atendo
Adolescentes
Jovens adultos e adultos
Brasileiros que vivem no exterior
Pessoas em momentos de transição e mudanças de vida
Questões relacionadas à ansiedade, autoestima, relacionamentos, adaptação e pertencimento
Atendimento online
Sessões realizadas de forma online
Atendimento em português
Horários flexíveis para brasileiros que vivem em diferentes fusos horários
Serviços oferecidos
- Psicoterapia individual
- Psicoterapia de casal
- Atendimento psicológico online
- Atendimento para brasileiros no exterior
Meu estilo de atendimento
Perfil de abordagem
Direcionadora e Flexível
Como costuma ser a sessão com Ana.
Direção e orientação ativa
Mais abertura e adaptação
Ambiente de apoio e validação
Praticidade e resolução de problemas
Clara, simples e cotidiana
Cada atributo mostra a tendência do profissional entre dois polos. Não existe estilo melhor ou pior, ajuda você a sentir o encaixe.
Como funciona a primeira conversa
- 1
Você chama Ana no WhatsApp e conta, em poucas palavras, o que está buscando.
- 2
Vocês combinam um horário que caiba na sua rotina e no seu fuso.
- 3
A primeira sessão é online, para se conhecerem e ver se faz sentido seguir juntos.
- 4
Sem compromisso: o valor e a frequência são combinados diretamente com o profissional.