Adriana Avancini

Talvez por fora tudo pareça em ordem. Você trabalha, cuida de quem ama, resolve o que precisa ser resolvido. Mas por dentro a mente não para: pensa no que ainda falta, antecipa o que pode dar errado, se cobra pelo que já foi feito e sente culpa até quando tenta descansar.

Esse ritmo interno tem nome, e muitas vezes é a ansiedade. Ela muda a forma como a gente interpreta o que acontece e, aos poucos, passa a decidir como vivemos o dia a dia.

Sou psicóloga clínica (CRP 05/80082) e atendo mulheres adultas que convivem com a ansiedade, em sessões 100% online. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com influência da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) quando faz sentido para cada caso. São abordagens baseadas em evidências científicas, que unem compreensão e prática.

Na terapia, você vai entender como sua mente funciona, aprender a se relacionar de outro jeito com seus pensamentos e emoções, e colocar em prática novas formas de agir. Porque a mudança acontece no dia a dia, um passo de cada vez.

Se você sente que está na hora de desacelerar por dentro, vai ser um prazer caminhar com você.