Futurismo Pessoal
Ju Ferreira · 19 de novembro de 2024
Hoje quero falar sobre Futuro.
Por que isso importa?
Por que falar sobre isso é importante? Porque é lá que nossa mente está, uma boa parte do tempo... Existem várias pesquisas que demonstram que, em geral, nossa cabeça passa até 40% do nosso tempo acordado pensando no futuro. Isso se dá porque sempre que estamos pensando em qual caminho vamos usar para chegar em um encontro, nos preparando para uma reunião que vai acontecer na semana que vem, planejando nossas férias ou até sonhando com mudanças pessoais e profissionais, nossa mente está lá. O fenômeno é tão comum que existe até um nome para isso: sonhar acordado.
Além dos problemas de concentração e de atenção plena no momento presente, sobre o que já comentei nesse outro artigo do blog, o desafio de divagar constantemente sobre o futuro é que isso não nos ajuda a alcançar nossos objetivos – uma vez que esse processo não é feito de forma estruturada, contemplando um plano real para realizar o que desejamos realizar, as tendências e dificuldades que encontraremos no caminho e as competências e habilidades que precisamos desenvolver para chegar lá.
Outro motivo para tratarmos esse assunto é que nosso cérebro não é bom em pensar em nós mesmos na perspectiva do futuro. Como assim? Existem alguns estudos muito interessantes sobre o funcionamento do nosso cérebro quando pensamos em nós mesmos no momento presente, em outras pessoas e no nosso “eu do futuro”. Essas pesquisas comprovam que quando pensamos em nós mesmos no futuro, imaginamos um completo estranho.
Sobre o nosso “eu do futuro”:
Os pesquisadores fizeram uma experiência, usando ressonância magnética para poder ver o cérebro em funcionamento:
. Primeiro, pediram para a pessoa pensar em si mesmo no momento presente, em uma situação do dia a dia. Nesse momento o córtex pré-frontal é ativado fortemente.
. Na sequência, pediu-se para que a pessoa pensasse em algum familiar, amigo ou outra pessoa próxima. Aí, a ativação do córtex pré-frontal diminui e outras áreas do cérebro são acionadas.
. Depois, os cientistas requisitaram que a pessoa imaginasse alguém muito distante, como um trabalhador numa fábrica de tênis na Malásia ou uma criança indo para a escola no Senegal. Observou-se que, nesse momento, o córtex pré-frontal estava praticamente “desligado” e outras áreas apresentaram ativação.
. Por fim, a grande surpresa: os pesquisadores pediram para a pessoa pensar em si mesmo no futuro, daqui a dez anos. O que eles constataram é que, nessa situação, as mesmas áreas do cérebro que foram acionadas no cenário em que a pessoa pensava num completo estranho eram ativadas.
Em resumo: quando pensamos em nós mesmos no futuro, estamos tratando de um total estranho, alguém que não conhecemos, alguém que não está próximo de nós.
É por isso que, em geral, temos dificuldade em economizar dinheiro ou fazer uma dieta: porque estamos realizando coisas que “outra pessoa” – o nosso “eu do futuro” – e não nós mesmos iremos aproveitar.
Parece complicado? Talvez seja sim, mas há caminhos para melhorar a nossa relação com o futuro. Uma delas é usar o futurismo para nos guiar.
O que é o Futurismo?
Primeiro de tudo, vamos deixar claro que o futurismo não é sobre adivinhar o futuro. Às vezes, quando eu falo de futurismo, as pessoas pensam em alguém com uma grande bola de cristal dizendo o que vai acontecer. Não é isso.
O futurismo é uma ferramenta para para nos prepararmos para o amanhã. Trata-se de mapear as tendências emergentes e as mudanças que estão acontecendo – tecnológicas, sociais, comportamentais, relacionais, políticas – e vão dar forma ao futuro. Esse olhar futurista ajuda pessoas e empresas a desenhar os cenários possíveis e entender o mundo que vai se materializar.
Esse é o fator chave: quando descrevemos essas realidades possíveis e previsíveis que vão ocorrer, podemos analisar as consequências que existirão na vida das pessoas, nas empresas, no mercado de trabalho, na sociedade e, consequentemente, no mundo. Com base nisso, podemos planejar a nossa jornada.
O futurismo não é capaz de prever com precisão o que vai acontecer no futuro, mas é uma ferramenta para nos ajudar a tomar decisões mais informadas e assertivas no nosso caminho.
Várias empresas têm se utilizado do futurismo para planejar ações considerando as tendências. Esse planejamento muitas vezes envolve a criação de novos produtos, mudança de posicionamento do mercado, capacitação dos funcionários, entre outras ações.
E o Futurismo Pessoal, o que é?
É o método de usar o conceito do futurismo para projetar o futuro de uma pessoa, baseado nos objetivos e metas pessoais e considerando as tendências tecnológicas e sociais que irão nos afetar no próximo período.
Essa técnica permite que nos antecipemos, entendendo as tendências que se avizinham (ou já estão à nossa frente) e nos preparemos para enfrentar possíveis turbulências – ou aproveitar oportunidades únicas.
O Futurismo Pessoal também é uma maneira de nos aproximarmos do nosso “eu do futuro”. Como comentei mais acima, quando fantasiamos com o futuro, pensamos em alguém que é “desconhecido” para nós mesmos.
Ao conhecer e analisar os desafios e oportunidades reais que “essa pessoa” terá pela frente, criar um roteiro do futuro desejável e realmente vivenciar esse amanhã – mesmo que seja na imaginação, tomamos posse dessa identidade e conseguimos de fato desenvolver estratégias para atingir objetivos e metas.
Como aplicar o Futurismo Pessoal na sua vida:
Exatamente como no Mindfulness, que trata de aumentar a consciência para o momento presente, o Futurismo Pessoal é sobre aumentar a consciência sobre o futuro.
Isso significa diminuir o tempo gasto aleatoriamente sonhando acordado com o amanhã e aumentar o esforço para decodificar (dentre todos os estímulos, notícias, planos, sonhos) aquilo que será importante para você e que o levará ao seu futuro desejado.
A prática desse exercício de imaginação direcionada se dá ao separarmos um tempo para “criarmos um roteiro” para o futuro e internalizarmos esse “filme” na nossa cabeça.
Os benefícios do uso dessa técnica são – além, claro!, da possibilidade de alcançarmos nossos sonhos e objetivos:
. O aumento da saúde mental, já que isso tira da nossa cabeça possíveis dúvidas e inseguranças – que podem gerar ansiedade e até depressão – e nos colocam numa posição mais preparada e confiante;
. Uma possível melhoria nos relacionamentos, já que quando conseguimos ter visibilidade do nosso caminho podemos injetar mais leveza e colaboração nas relações;
. Aumento da performance e desempenho no trabalho (e na vida como um todo!), pois a clareza da jornada faz com que possamos ser mais efetivos nas ações que tomamos no dia a dia.
O método pode ser aplicado de forma estruturada, com o apoio de um profissional – futurista ou mentor – ou individualmente, num mergulho de autoconhecimento.
Para resumir:
O Futurismo Pessoal é uma técnica de visualização do futuro e de construção dos cenários desejáveis. Ele traz mais consciência para os nossos sonhos e projetos, aumenta nossa conexão com o nosso “eu futuro” e melhora as nossas chances de obter sucesso nos nossos planos.
Adicionalmente, traz vantagens para a nossa vida pessoal e profissional, como a redução do stress e ansiedade e melhora dos relacionamentos.
Por tudo isso, vejo que a aplicação do Futurismo Pessoal nas nossas vidas é um bom caminho para uma vida melhor.
Que tal tentar fazer esse exercício?
Referências:
Penn University: https://penntoday.upenn.edu/news/Penn-neuroscience-research-what-happens-in-brain-future-imagining
Slate: https://slate.com/technology/2017/04/why-people-are-so-bad-at-thinking-about-the-future.html
Todoist: https://todoist.com/pt-BR/inspiration/present-bias
Berkeley University: https://ggsc.berkeley.edu/images/uploads/White_Paper_Future-Mindedness_LR_FINAL.pdf
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